Gestion du temps et efficacité professionnelle (2 jours - INTRA)
2 jours - Dans vos locaux
Taux de satisfaction :
9,7/10
(100 avis)
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 17/10/2024. Dernière mise à jour le 07/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Pour aider les collaborateurs et managers à être plus serein dans leur gestion de leur temps et plus efficace.
Objectifs de la formation
- Diagnostic de sa relation au temps et des habitudes en matière de gestion du temps
- Définir les mangeurs de temps liés à soi ou aux autres
- Poser l’important et l’urgent
- Définir ses priorités quand tout est urgent
- Passer du temps subi au temps choisi
- Se concentrer sur les bons temps pour éviter de perdre du temps
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Collaborateur
- Manager
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Atelier 1 : Je m’organise
- Les trois dimensions du temps à prendre en compte
- Les 5 pièges à éviter
- Les drivers et les messages contraignants
- Les voleurs de temps
- Hiérarchiser les priorités
- La planification
-
Atelier 2 : J’accélère
- Combattre la procrastination
- Apprendre à ne pas se disperser
- Traiter l'information
- Traiter les requêtes/demander
- S'exprimer de manière assertive
- Savoir dire non
- Oser demander
-
Atelier 3 : Je me ressource
- Le rythme biologique
- Equilibrer vie professionnelle et personnelle
- 4 dimensions pour gérer son énergie dans la durée
- Créer des blancs
- Être à l'écoute de soi pour éviter l'épuisement
- Identifier les rats rongeants
- Se construire une sérénité intérieure
- La cohérence cardiaque
- Exercices pratiques ; Respiration - Visualisation
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Une attestation de fin de stage est délivrée
- Evaluation de fin de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Livret apprenant mis à disposition à la fin de la formation
- Formateur
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(100 avis)
Délai d'accès
10 semaines
Accessibilité
Accessible à toute personne apte à suivre une formation en présentiel. En cas de besoin particulier, nous contacter.