Gestion du temps et efficacité professionnelle (2 jours - INTRA)

2 jours - Dans vos locaux

Formation créée le 17/10/2024. Dernière mise à jour le 16/06/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (114 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
Cette formation est gratuite.
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Gestion du temps et efficacité professionnelle (2 jours - INTRA)

2 jours - Dans vos locaux


Pour aider les collaborateurs et managers à être plus serein dans leur gestion de leur temps et plus efficace.

Objectifs de la formation

  • Diagnostic de sa relation au temps et des habitudes en matière de gestion du temps
  • Définir les mangeurs de temps liés à soi ou aux autres
  • Poser l’important et l’urgent
  • Définir ses priorités quand tout est urgent
  • Passer du temps subi au temps choisi
  • Se concentrer sur les bons temps pour éviter de perdre du temps

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Collaborateur
  • Manager
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Atelier 1 : Je m’organise
  • Les trois dimensions du temps à prendre en compte
  • Les 5 pièges à éviter
  • Les drivers et les messages contraignants
  • Les voleurs de temps
  • Hiérarchiser les priorités
  • La planification
Atelier 2 : J’accélère
  • Combattre la procrastination
  • Apprendre à ne pas se disperser
  • Traiter l'information
  • Traiter les requêtes/demander
  • S'exprimer de manière assertive
  • Savoir dire non
  • Oser demander
Atelier 3 : Je me ressource
  • Le rythme biologique
  • Equilibrer vie professionnelle et personnelle
  • 4 dimensions pour gérer son énergie dans la durée
  • Créer des blancs
  • Être à l'écoute de soi pour éviter l'épuisement
  • Identifier les rats rongeants
  • Se construire une sérénité intérieure
  • La cohérence cardiaque
  • Exercices pratiques ; Respiration - Visualisation

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Une attestation de fin de stage est délivrée
  • Evaluation de fin de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Livret apprenant mis à disposition à la fin de la formation
  • Formateur

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (114 avis)

Délai d'accès

10 semaines

Accessibilité

Accessible à toute personne apte à suivre une formation en présentiel. En cas de besoin particulier, nous contacter.